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보디빌딩 그랑프리의 곽상배의
근매스 키우는 고중량 운동 BEST 6
글 강명빈 모델 곽상배(2019 맥스큐 머슬마니아® 피트니스 코리아 챔피언십 보디빌딩 그랑프리)
사진 코코바이킹 헤어메이크업 김진희
보디빌딩 그랑프리 곽상배를 처음 마주했을 때 들었던 생각은 "크다" 였다. 이내 그와 함께 촬영하게 됐을 때, 그에게 키가 170㎝ 정도라는 이야기를 듣고 깜짝 놀랐다. 크기 크지 않음에도 전혀 작다고 느껴지지 않는 그의 비밀은 바로 크고 잘 갈라진 근육이다. 보디빌딩 그랑프리 곽상배의 인터뷰와 함께 근매스를 키우는 고중량 운동비법에 대해 알아보자.
체육인 곽상배
그는 건국대학교에서 체육을 전공한 엘리트 체육인이다. 태권도, 합기도, 기계체조, 스킨스쿠버,수상스키 등 여러 가지 운동의 일가견이 있다고 했다. 특히 태권도와 합기도는 각각 5단씩 합이 10단의 유단자이며 사범자격증도 가지고 있을 정도로 실력이 있지만, 그가 가장 사랑하는 건 웨이트 트레이닝이다.
아버지의 조언, 그리고 그랑프리
두 번의 예선탈락 후 의기소침해진
그에게 아버지는 "-65㎏ 체급보다 -75㎏ 체급이
가장 몸이 예쁘고 크다"라는 조언을 건냈다. 아버지는
역시 아버지였던 것일까? -75㎏ 체급으로 뛴 대회부터 3위를
시작으로 꾸준히 입상한 것이다. 그의 목표는 체급 1위였고, 그 목표를 이루기 위해 꾸준히 출전한 2019 맥스큐 머슬마니아® 피트니스 코리아 챔피언십에서 -75㎏ 1위와 함께 그랑프리를
수상했다. 무려 여섯 번의 출전, 그리고 두 번의 예선탈락
끝에 이뤄낸 보디빌딩 그랑프리. 시상대에 오른 그는 어안이 벙벙한 표정이었다. 그 당시의 심정에 대해 그는 "앞만 보고 달리다가, 지금까지 해왔던 모든 일에 뒤를 돌아보는 기분이었다"고
말했다. 여섯 번의 도전을 하는 동안 겪은 힘들었던 상황이 떠오르는 동시에, 꿈만 꿨던 일이 내 앞에서 일어나고 있다는 사실이 기뻐 눈물을 주체할 수 없었다고 한다. 현장에서 그의 눈물을 지켜본 사람은 말한다. 그는 그랑프리를 거머쥘
자격이 있는 선수라고 또, 그의 눈물은 세상에서 가장 진실하고 아름다운 눈물이라고.
보디빌딩 그랑프리 곽상배의 매스업 비법이 궁금하다면 맥스큐 11월 호에서 만나보세요
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